何首乌通常有轻微的副作用和毒性，包括消化系统不适、皮肤反应以及肝脏损害等。
1.消化系统不适何首乌可能导致胃部不适、恶心呕吐等症状，这与个体对何首乌成分的敏感性有关。
2.皮肤反应部分人使用何首乌后可能出现皮疹、瘙痒等皮肤问题，这可能与何首乌中的某些成分有关。
3.肝脏损害长期或大剂量使用何首乌可能导致肝脏损害，表现为转氨酶升高等肝功能异常。
何首乌虽然具有一定的药用价值，但使用时也应注意剂量控制和个体差异。如出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下合理使用。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于减少何首乌的副作用和毒性。