左脚脚后跟痛可能是由于足底筋膜炎、跟腱炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.足底筋膜炎长时间站立或走路可能导致足底筋膜过度拉伸，引发炎症反应。治疗方法包括休息、冰敷和使用非甾体抗炎药物如布洛芬、吲哚美辛来缓解疼痛和炎症。
2.跟腱炎跟腱过度使用或损伤可能导致炎症，表现为脚后跟疼痛。治疗通常需要减少活动量，穿戴支撑鞋垫，并可能需要使用抗炎药物如布洛芬、吲哚美辛。
3.骨折受到外力撞击或跌落可能导致脚后跟骨折，需要通过X线检查确诊。治疗可能包括固定、石膏或在严重情况下进行手术治疗。
除以上原因外，还可能与关节炎等因素有关，建议日常穿着合适的鞋子，避免过度使用脚部，并在出现疼痛时及时就医。