饭前吃水果好还是饭后吃水果好通常取决于个人消化情况和水果种类。一般来说，饭前吃水果、饭后吃水果以及两餐之间吃水果都是可行的。
1.饭前吃水果有助于控制餐后血糖，因为水果中的纤维可以减慢食物消化速度，从而降低血糖上升速度。
2.饭后吃水果适合消化功能较弱的人群，因为饭后胃酸分泌减少，水果中的酸性成分可能刺激胃黏膜，饭后食用可以减少不适。
3.两餐之间吃水果可以作为健康的零食选择，既能补充营养，又不会影响正餐的食欲。
对于日常饮食，建议根据个人体质和消化能力选择适合的吃水果时间。如果存在消化系统疾病，应及时就医，并遵循医生的建议调整饮食习惯。