肌肉颤栗可能是由于疲劳、电解质失衡或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳长时间高强度运动后，肌肉疲劳可能导致肌肉颤栗。此时，应适当休息，补充能量和水分，以缓解肌肉疲劳。
2.电解质失衡钾、钙、镁等电解质对肌肉功能至关重要。电解质失衡可能导致肌肉颤栗。治疗时，可在医生指导下补充氯化钾、葡萄糖酸钙、硫酸镁等药物，以纠正电解质失衡。
3.神经系统疾病帕金森病、多发性硬化等神经系统疾病可能导致肌肉颤栗。治疗时，可在医生指导下使用左旋多巴、多巴丝肼片、普拉克索等药物，以改善症状。
除以上原因外，还可能与药物副作用、代谢紊乱等因素有关。日常生活中，应注意劳逸结合，均衡饮食，定期体格检查。如出现肌肉颤栗，应及时就医，明确病因，规范治疗。