通常，本神穴位位于头部，具体位置在耳尖直上入发际一寸五分处。这个穴位是中医经络学中的一个重要穴位，属于足少阳胆经。
本神穴位的寻找可以通过耳尖向上延伸至发际线，大约一寸五分（约合2.5厘米）的位置来确定。在中医理论中，本神穴位与头部的气血运行密切相关，刺激该穴位有助于调节头部的血液循环和神经系统的功能。此外，本神穴位还与缓解头痛、头晕、失眠等症状有关。
对于头痛等头部不适症状，日常可以通过轻柔按摩本神穴位来缓解。如果症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗。在使用任何药物时，都应遵循医嘱，不可自行盲目用药。