腰疼左腿麻可能是腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、椎管狭窄等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.腰椎间盘突出症由于腰椎间盘退行性改变，导致髓核突出压迫神经根，引起腰部疼痛和下肢麻木。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。常用药物有布洛芬缓释胶囊、甲磺酸曲马多片、洛索洛芬钠片等，应在医生指导下用药。
2.坐骨神经痛由于坐骨神经受到压迫或刺激，导致腰部和下肢放射性疼痛、麻木。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和康复训练。常用药物有维生素B1片、维生素B12注射液、甲钴胺片等，遵医嘱用药。
3.椎管狭窄由于椎管内结构增生或退变，导致椎管狭窄压迫神经，引起腰部疼痛和下肢麻木。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。常用药物有双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与肌肉劳损、骨质疏松等因素有关。日常生活中应注意保护腰部，避免久坐、重物负重等不良习惯。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，规范治疗。