通常，中医所说的血虚指的是身体血液不足或血液功能减弱的状态。这种情况可能导致身体各部位无法得到充足的营养和氧气，从而引发多种症状。
血虚的表现多种多样，常见的有面色苍白、头晕、乏力、心慌等。轻者可能仅表现为轻微的疲劳感，而严重者则可能出现贫血症状，如皮肤黏膜苍白、心悸、气短等。血虚的原因可能包括长期营养不良、慢性疾病消耗、过度劳累等。在中医理论中，血虚还与心、肝、脾等脏腑功能失调有关，需要通过调理这些脏腑来改善症状。
针对血虚，日常生活中应注重均衡饮食，适量补充含铁丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以促进血液生成。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。若症状明显，应及时就医，在医生指导下进行调理和治疗，不可自行盲目用药。