通常，中医所说的阴血不足是指体内阴液和血液的亏损，导致身体出现一系列症状。这种状况可能由多种因素引起，如长期劳累、情绪波动、饮食不当等。
阴血不足的表现多种多样，轻者可能表现为面色苍白、皮肤干燥、口干舌燥等，而严重者可能出现头晕目眩、心悸失眠、月经不调等症状。此外，阴血不足还可能导致身体的抵抗力下降，容易感染疾病。在日常生活中，应注重调养，保持情绪稳定，避免过度劳累，同时注意饮食平衡，多食用一些滋阴补血的食物，如红枣、黑芝麻、黑木耳等。
对于阴血不足的治疗，应在医生的指导下进行，不可自行盲目用药。同时，定期体格检查，及时发现并处理相关问题，也是维护健康的重要措施。