牙齿里面胀胀的疼可能是由于牙齿敏感、龋齿或牙髓炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 牙齿敏感经常食用过冷或过热的食物可能导致牙齿神经敏感，出现疼痛感。治疗方法包括使用抗敏感牙膏，如氟化钠牙膏、硝酸钾牙膏等，以及在医生指导下使用含有氟化物的漱口水。
2. 龋齿细菌侵蚀牙齿表面，形成龋洞，可能引起疼痛。治疗方法包括使用氟化物凝胶、磷酸钙凝胶等药物进行局部治疗，以及在必要时进行补牙或根管治疗。
3. 牙髓炎牙髓受到感染，导致炎症，可能引起剧烈疼痛。治疗方法包括使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑等，以及在医生指导下进行根管治疗。
除以上原因外，还可能与牙周病等因素有关。日常应注意口腔卫生，定期进行牙齿检查，发现问题及时就医。