“大姨妈”通常指的是女性生理周期中的月经。月经是女性生殖系统的一种自然现象，每个月子宫内膜脱落引起的出血过程，一般持续3至7天。
月经的周期性变化与女性体内的激素水平密切相关。从青春期开始，女性每个月都会经历一次月经周期，这个周期通常在21至35天之间，平均约为28天。月经的来临标志着女性生育能力的成熟，同时也是身体健康的一个重要指标。月经不规律或者痛经等异常情况可能与多种因素有关，包括压力、体重变化、疾病等。
对于月经相关的问题，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动。若出现月经异常，应及时就医，遵医嘱进行相应的检查和治疗，不可自行盲目用药。