大姨妈通常指的是女性每个月经历的月经，这是一种正常的生理现象。它标志着女性生殖系统发育成熟，能够进行生育。
月经的周期一般为28天左右，但这个时间因人而异，可能在21天到35天之间波动。月经期间，子宫内膜会脱落，伴随着血液和组织排出体外，这个过程通常持续3天到7天。月经的量也因人而异，但通常在30毫升到80毫升之间。月经的开始和结束都可能伴随着轻微的不适，如腹部疼痛、乳房胀痛或情绪波动，这些症状在医学上被称为经前综合征。
对于月经期间的不适，建议保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食和充足睡眠。如果症状严重，应及时就医。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。