大姨妈通常指的是女性的月经，是女性生殖系统的一种自然生理现象。它标志着女性进入生育年龄，每个月子宫内膜周期性脱落并伴随出血。
月经的周期一般为21至35天，持续时间大约为2至7天。月经量的多少因人而异，通常在30至80毫升之间。月经期间，女性可能会感到轻微的不适，如腹部疼痛、乳房胀痛或情绪波动。这些症状大多属于正常现象，但如果疼痛剧烈或伴有其他异常症状，应及时就医。
在月经期间，建议保持良好的个人卫生，避免过度劳累和情绪波动。如有需要，可在医生指导下使用止痛药物缓解不适。月经不规律或伴有异常症状时，应及时就医检查，以免延误病情。