窦性心律是指心脏的节律起源于窦房结，这是一种正常的心律。通常情况下，窦性心律的心率范围在60至100次/分钟，但这个数值可能会因个体差异、年龄和活动水平而有所不同。
窦性心律是心脏正常工作的基础，它保证了心脏有规律地跳动，从而有效地将血液泵送到全身。如果窦性心律出现异常，可能会导致心率过快或过慢，影响心脏的正常功能。常见的窦性心律异常包括窦性心动过速、窦性心动过缓和窦性心律不齐等。这些情况可能由多种因素引起，如压力、疲劳、电解质不平衡或心脏结构问题等。
对于窦性心律异常，日常生活中应注重心脏健康，保持规律的生活习惯，避免过度劳累和压力。如果出现心率异常，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗和用药。不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。