窦性心律通常指的是心脏的正常心律，即心脏的搏动起源于窦房结，这是心脏的自然起搏点。窦性心律是健康心脏的典型表现，其心率一般在每分钟60至100次。
窦性心律的节律性是由窦房结的电生理特性决定的，它能够根据身体的需要自动调节心率。例如，在运动时，心率会加快以满足增加的氧气和营养需求；而在休息时，心率则会减慢。窦性心律的变异性也是评估心脏健康的一个重要指标，它反应了心脏对不同生理状态的适应能力。在某些情况下，如窦房结功能障碍，可能会出现窦性心律不齐，这可能是心脏病或其他健康问题的信号。
对于窦性心律的维护，建议保持健康的生活方式，如规律的体育活动、均衡饮食和避免吸烟。如果出现心率异常，应及时就医，由专业医生进行评估和指导。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免影响心脏功能。