窦性心律通常指的是心脏的节律起源于窦房结，这是心脏正常的起搏点。在大多数情况下，窦性心律是健康心脏的标志，心率通常在每分钟60次到每分钟100次之间。
窦性心律的变异可能包括窦性心律过速、窦性心律过缓或窦性心律不齐。窦性心律过速指的是心率超过每分钟100次，而窦性心律过缓则是心率低于每分钟60次。窦性心律不齐则表现为心跳的不规则性。这些情况可能由多种因素引起，包括压力、疲劳、咖啡因摄入过多或某些疾病。在大多数情况下，窦性心律的轻微变异是无害的，但若伴有症状或持续存在，应咨询医生。
对于窦性心律的异常，建议保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠。如果出现心悸、胸闷或晕厥等症状，应及时就医，并在医生指导下进行必要的检查和治疗。不可自行盲目用药，应遵医嘱用药。