维生素K2的作用通常有促进血液凝固、维护骨骼健康和参与细胞生长等。
1. 促进血液凝固维生素K2在血液凝固过程中起着关键作用，它帮助肝脏合成几种重要的凝血因子，从而参与血液凝固过程。
2. 维护骨骼健康维生素K2对骨骼健康至关重要，它参与调节骨骼中钙的分布，有助于减少钙在血管和软组织中的沉积，预防骨质疏松症。
3. 参与细胞生长维生素K2还参与细胞生长和分化，对维持细胞功能和组织健康具有重要作用。
日常生活中，保持均衡饮食，适量摄入富含维生素K2的食物，如绿叶蔬菜和发酵食品，有助于维持身体健康。若出现血液凝固异常或骨骼问题，应及时就医，由专业医生评估并提供相应的治疗建议。