玉枕一般具有缓解头痛、改善睡眠质量、促进血液循环、减轻颈部疲劳和增强记忆力等功效和作用。
1. 缓解头痛玉枕通过按摩头部穴位，有助于缓解因压力或紧张引起的头痛。
2. 改善睡眠质量使用玉枕可以促进头部血液循环，帮助放松身心，进而改善睡眠质量。
3. 促进血液循环玉枕的按摩作用能够促进头部和颈部的血液循环，有助于缓解局部疲劳。
4. 减轻颈部疲劳长时间工作或学习后，使用玉枕可以减轻颈部肌肉的紧张和疲劳。
5. 增强记忆力玉枕通过刺激头部穴位，有助于提高大脑的血液循环，从而增强记忆力。
在使用玉枕时，建议选择适合自己头部大小和形状的枕头，以确保舒适度和效果。同时，保持良好的作息习惯和健康的生活方式，配合玉枕的使用，可以更好地发挥其功效。