喝红枣酸奶一般不会直接导致体重增加。酸奶本身含有丰富的蛋白质和益生菌，有助于肠道健康，红枣则含有多种维生素和矿物质，对身体有益。然而，红枣酸奶中的糖分和热量如果摄入过多，可能会对体重产生影响。
红枣酸奶中的糖分主要来源于红枣和添加的甜味剂，如果摄入过量，超出身体所需，就可能转化为脂肪储存起来。此外，酸奶中的乳糖和红枣中的果糖也会提供额外的热量。例如，常见的甜味剂包括蔗糖、果糖和葡萄糖，它们在适量摄入时对身体无害，但过量摄入则会增加体重。因此，在选择红枣酸奶时，应注意查看营养成分表，选择低糖或无糖的产品，并控制每日摄入量。
为了维持健康的体重，建议适量饮用红枣酸奶，并结合均衡的饮食和适量的运动。如果担心体重问题，可以咨询营养师或医生，制定个性化的饮食计划。