脾虚湿困的症状通常有乏力、消化不良和身体沉重感等。这些症状的出现与个体体质和环境因素密切相关，需要综合考虑。
1. 乏力脾虚湿困的患者常感到全身乏力，这是因为脾功能减弱导致身体能量转化不足。
2. 消化不良患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，这是由于脾的运化功能受损，影响食物的正常消化吸收。
3. 身体沉重感由于湿邪困阻，患者常感到身体沉重，尤其是四肢无力，行动不便。
针对脾虚湿困，日常生活中应注意饮食调养，避免食用生冷、油腻的食物，同时保持适度运动以促进气血流通。若症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。