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吃榴莲饼会胖吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

吃榴莲饼可能会导致体重增加。榴莲本身热量较高,而榴莲饼在制作过程中通常会添加糖分和油脂,使得其热量进一步上升。如果经常食用,且不加以控制总热量摄入,体重增加的可能性较大。

榴莲饼的热量主要来源于榴莲果肉、糖分和油脂。例如,榴莲果肉含有较高的糖分和脂肪,而制作饼时添加的黄油、奶油等也富含脂肪。此外,为了提升口感,榴莲饼中可能还会加入椰奶、糖等高热量成分,如椰奶含有饱和脂肪,而糖则直接提供能量。因此,在享受榴莲饼美味的同时,应注意控制摄入量,并在医生指导下合理调整饮食结构。

为了控制体重,建议适量食用榴莲饼,并增加日常的运动量,以平衡摄入和消耗的热量。

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