一直拉肚子可能是消化不良、食物中毒或肠道感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良饮食不规律或进食过多油腻食物可能导致消化不良，引起腹泻。治疗时可以使用蒙脱石散、复方消化酶片和乳酸菌素片等药物，应在医生指导下用药。
2. 食物中毒食用变质或污染食物可能引起食物中毒，表现为腹泻、腹痛等症状。治疗时可以使用复方黄连素片、诺氟沙星胶囊等药物，遵医嘱用药。
3. 肠道感染细菌或病毒感染肠道可能引起腹泻。治疗时可以使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神紧张、过敏等因素有关。日常应注意饮食卫生，避免食用变质食物，必要时及时就医。