眼睛不停跳动可能是眼部疲劳、肌肉紧张、神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 眼部疲劳长时间使用电子屏幕或阅读可能导致眼部疲劳，引起眼睛跳动。此时应减少用眼时间，每隔一小时休息10分钟，远眺放松眼部肌肉。
2. 肌肉紧张眼部肌肉过度紧张或痉挛也可能导致眼睛跳动，可尝试热敷眼部，缓解肌肉紧张。必要时可在医生指导下使用抗痉挛药物，如硫酸镁、巴氯芬和托烷司琼等。
3. 神经系统问题神经系统疾病如面神经麻痹、多发性硬化等也可能导致眼睛跳动，需要神经内科医生进一步检查和治疗。常用药物包括糖皮质激素、免疫抑制剂和神经营养药等。
除以上原因外，还可能与精神压力过大等因素有关。平时注意劳逸结合，保持心情舒畅，如症状持续不缓解，应及时就医。