眼睛不停的跳可能是由于疲劳、压力过大或眼部肌肉痉挛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间使用电子设备或缺乏睡眠可能导致眼部疲劳，进而引起眼睛跳动。治疗上，应保证充足的休息和睡眠，避免长时间盯着屏幕。
2.压力过大：情绪紧张或压力过大也可能导致眼睛跳动。此时，可以通过放松训练、深呼吸等方法来缓解压力。
3.眼部肌肉痉挛：眼部肌肉疲劳或神经受到压迫时，可能会引发肌肉痉挛，导致眼睛跳动。治疗时，医生可能会建议使用抗痉挛药物，如硫酸镁、苯妥英钠或卡马西平等，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与眼部疾病、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应注意用眼卫生，避免过度用眼，如出现持续不适，应及时就医检查。