眼睛跳动可能是由于疲劳、压力或眼部肌肉痉挛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳和压力：长时间盯着电脑或手机屏幕，眼睛疲劳时，眼部肌肉可能会出现不自主的抽动。在这种情况下，适当的休息和放松眼睛是必要的。可以使用人工泪液来缓解眼部干涩，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液和羧甲基纤维素钠滴眼液等。
2.眼部肌肉痉挛：眼部肌肉痉挛也可能导致眼睛跳动，这通常是由局部神经异常兴奋引起的。在这种情况下，可能需要医生的评估和治疗，包括使用抗痉挛药物，如巴库洛芬、托品酸和地西泮等。
3.神经系统疾病：在一些罕见的情况下，眼睛跳动可能是神经系统疾病的症状，如贝尔氏麻痹或多发性硬化症。这些情况需要专业的医疗诊断和治疗。
除以上原因外，还可能与眼部疾病、缺乏维生素或矿物质等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，并在出现持续或频繁的眼睛跳动时及时就医。