脚经常抽筋可能是由于肌肉疲劳、电解质不平衡或者血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳长时间站立或运动后，肌肉可能因为过度使用而产生疲劳，导致抽筋。这种情况下，可以通过休息和轻度拉伸来缓解肌肉紧张。
2.电解质不平衡体内钙、钾、镁等电解质水平不足时，可能会引起肌肉抽筋。补充含有这些电解质的食物或药物，如钙片、钾补充剂和镁制剂，可以帮助维持电解质平衡。
3.血液循环不畅血管疾病或长时间保持同一姿势可能导致血液循环受阻，引发抽筋。改善血液循环可以通过适量运动、按摩和保持良好姿势来实现。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病等因素有关，建议日常生活中保持适量运动，避免长时间保持同一姿势，并在出现频繁抽筋时及时就医。