胸骨痛可能是肌肉拉伤、肋软骨炎或胸膜炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤由于过度运动或不正确的姿势，导致胸部肌肉拉伤，常伴随局部疼痛和压痛。治疗时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
2.肋软骨炎肋软骨发炎导致胸骨疼痛，可能与外伤、感染或自身免疫性疾病有关。治疗可以使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和阿奇霉素，控制感染，同时使用非甾体抗炎药缓解疼痛，需遵医嘱用药。
3.胸膜炎胸膜受到刺激或炎症，导致胸骨疼痛，可能与肺部感染、肿瘤或自身免疫性疾病有关。治疗需针对原发病，如感染性胸膜炎可以使用抗生素治疗，同时使用非甾体抗炎药缓解疼痛，应在医生指导下用药。
除以上原因外，胸骨痛还可能与心脏疾病、反流性食管炎等因素有关。日常生活中应避免剧烈运动和不良姿势，如胸骨痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，针对性治疗。