胸骨内凹可能是姿势不良、营养不良或疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.姿势不良长时间保持不良姿势，如驼背、低头等，可能导致胸骨内凹。建议纠正不良姿势，进行适当的体育锻炼，如瑜伽、游泳等。
2.营养不良缺乏钙、磷等矿物质，可能导致骨骼发育不良，引起胸骨内凹。建议补充富含钙、磷的食物，如牛奶、鱼类等，并在医生指导下使用钙片、磷酸盐等药物。
3.疾病因素某些疾病，如马方综合征、脊柱侧凸等，可能导致胸骨内凹。这类情况需要在医生指导下进行综合治疗，如手术矫正、物理治疗等。
建议定期体检，发现问题及时就医，并保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等。