头痛头晕恶心可能是由多种原因引起的，如压力过大、低血糖或内耳疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期的精神压力和紧张可能导致神经性头痛，伴随头晕和恶心。治疗时可考虑使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和劳拉西泮等，应在医生指导下用药。
2.低血糖饮食不规律或过度节食可能导致低血糖，引发头痛、头晕和恶心。治疗时可补充葡萄糖，同时使用胰岛素增敏剂如二甲双胍、罗格列酮和吡格列酮等，需遵医嘱用药。
3.内耳疾病如美尼尔病、前庭神经炎等内耳疾病，可引起眩晕、头痛和恶心。治疗时可以使用利尿剂如氢氯噻嗪、氨苯蝶啶和呋塞米等，同时配合镇静药物如地西泮、氯氮平等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、颈椎病等因素有关。平时应保证充足睡眠，避免长时间低头，如症状持续应及时就医。