心慌焦虑不安喘不过气可能是由于生活压力过大、心脏疾病或呼吸系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活压力长期处于高压环境下，可能导致心理紧张和焦虑，进而引发心慌和呼吸困难。在这种情况下，可以尝试放松训练、心理咨询等方法来缓解压力。
2.心脏疾病心脏疾病如心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等可能导致心慌和呼吸困难。针对心脏疾病，可能需要使用β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如地尔硫䓬、血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利等药物进行治疗，应在医生指导下用药。
3.呼吸系统问题哮喘、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病也可能导致心慌和呼吸困难。治疗这类疾病可能需要使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、抗炎药物如布地奈德、长效抗胆碱药物如异丙托溴铵等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能亢进症等因素有关，建议保持健康的生活方式，并在出现症状时及时就医。