紫苏一般具有解表散寒、和胃止呕、理气宽胸、解毒消肿、安胎等功效和作用。
1.解表散寒紫苏具有发散风寒的作用，适用于风寒感冒引起的发热、头痛、鼻塞等症状。
2.和胃止呕紫苏能缓解胃寒引起的恶心、呕吐等不适，对于妊娠呕吐也有一定的缓解作用。
3.理气宽胸紫苏能够调理气机，缓解胸闷、气短等症状，对于胸胁胀痛也有一定的改善作用。
4.解毒消肿紫苏具有一定的解毒作用，可以用于治疗食物中毒、皮肤湿疹等。
5.安胎紫苏具有安胎作用，对于妊娠期出现的胎动不安、先兆流产等有一定的疗效。
紫苏作为一种常用的中药材，具有多种药用功效。在日常生活中，可以根据个人体质和症状，适量食用紫苏或在医生指导下使用紫苏制剂。但需要注意的是，紫苏并非适合所有人群，如阴虚火旺、气虚体弱者应慎用。