太阳穴两边长痘痘可能是油脂分泌过多、毛囊角化异常或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多皮肤油脂分泌旺盛，毛囊口堵塞，容易引发痘痘。可以使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助去除角质，减少油脂分泌。
2.毛囊角化异常毛囊口角质细胞过度增生，堵塞毛囊，导致痘痘形成。可外用维A酸类药物如异维A酸凝胶、阿达帕林凝胶等，促进角质细胞正常脱落。
3.内分泌失调雄激素水平过高，刺激皮脂腺分泌增加，容易诱发痘痘。可在医生指导下口服短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片等，调节内分泌。
除以上原因外，还可能与不良生活习惯、压力大等因素有关。平时注意保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，以免加重炎症。如痘痘反复发作，建议及时就医，明确病因，对症治疗。