通常，后脑勺特别痛可能是由于肌肉紧张、颈椎问题或颅内压增高等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张长时间保持同一姿势，如长时间坐在电脑前工作，可能导致颈部和后脑勺的肌肉紧张，引起疼痛。治疗方法包括热敷、轻柔按摩以及适当的休息。在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛。
2.颈椎问题颈椎退行性变或颈椎间盘突出症可能导致神经受压，引发后脑勺疼痛。治疗方法包括物理治疗、颈椎牵引和药物治疗。医生可能会建议使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、非甾体抗炎药如塞来昔布或神经营养药如维生素B族来改善症状。
3.颅内压增高颅内压增高可能由脑肿瘤、脑出血或脑水肿等原因引起，这是一种紧急情况，需要立即就医。治疗方法取决于具体原因，可能包括手术、药物治疗或放射治疗。在医生指导下，可能需要使用降颅内压药物如甘露醇、利尿剂如呋塞米或皮质类固醇如地塞米松。
除以上原因外，还可能与高血压、偏头痛等因素有关。日常生活中应保持良好的坐姿，定期进行颈部运动，避免长时间保持同一姿势。若疼痛持续或加剧，应及时就医。