肚子发胀可能是消化不良、胃肠功能紊乱或食物不耐受等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良进食过快、食物难以消化或暴饮暴食可能导致消化不良，引起腹胀。治疗消化不良可考虑使用健胃消食片、多酶片和乳酸菌素片等药物，应在医生指导下用药。
2.胃肠功能紊乱精神压力、生活不规律等因素可能引起胃肠功能紊乱，导致腹胀。治疗胃肠功能紊乱可考虑使用复方消化酶胶囊、莫沙必利和奥美拉唑等药物，遵医嘱用药。
3.食物不耐受对某些食物成分不耐受，如乳糖不耐受，可能导致腹胀。治疗食物不耐受可考虑使用乳糖酶片、益生菌制剂和蒙脱石散等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与肠道菌群失调症等因素有关，建议日常饮食规律、避免暴饮暴食，如症状持续，应及时就医。