肚子胀可能是消化不良、饮食不当或肠胃疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：消化不良是导致肚子胀的常见原因，可能是进食过快、过量或食物不易消化导致的。治疗方法包括调整饮食习惯，适当服用助消化药物如多酶片、乳酸菌素片和健胃消食片等，以促进食物消化。
2.饮食不当：饮食不当也可能导致肚子胀，如摄入过多油腻、辛辣或不易消化的食物。改善方法包括调整饮食结构，增加蔬菜水果摄入，减少油腻食物，必要时可在医生指导下服用胃肠道促动药物如莫沙必利、多潘立酮等。
3.肠胃疾病：肠胃疾病如胃炎、肠炎、肠梗阻等也可能导致肚子胀。这类情况需要及时就医，明确病因后进行针对性治疗。治疗方法可能包括抗感染、抗炎、调整肠道菌群等，药物如黄连素、蒙脱石散、益生菌制剂等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，肚子胀还可能与情绪紧张、缺乏运动等因素有关。日常生活中应注意保持良好的饮食习惯，适当运动，避免情绪波动过大。如症状持续不缓解，应及时就医检查，以免延误病情。