孕早期肚子胀可能是消化不良、子宫增大或胃肠道气体积聚等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：孕早期由于激素水平的变化，胃肠道蠕动减缓，容易导致消化不良，引起肚子胀。此时可以通过调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如燕麦、蔬菜等，来促进消化。
2.子宫增大：随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，可能会对周围组织产生压迫，导致腹部不适和胀气。这种情况通常无需特别治疗，随着孕期的进展，身体会逐渐适应。
3.胃肠道气体积聚：孕早期胃肠道气体积聚也可能导致肚子胀。可以通过适量运动，如散步，以及避免食用容易产气的食物，如豆类、碳酸饮料等，来减少气体积聚。
建议孕妇保持良好的心态，保证充足的休息，并在医生指导下进行适当的运动。如症状持续或加重，应及时就医。