烂舌头可能是由于口腔溃疡、缺乏维生素B群或某些口腔疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔溃疡
口腔溃疡是导致烂舌头的常见原因，可能由于局部创伤、精神压力或食物过敏等因素引起。治疗口腔溃疡可以使用消炎止痛药如复方利多卡因凝胶、复方地塞米松口腔贴片等，同时注意口腔卫生，避免吃辛辣刺激性食物。
2.缺乏维生素B群
维生素B群缺乏可能导致口腔黏膜受损，出现烂舌头。补充维生素B群可以通过饮食调理，多吃富含维生素B的食物如瘦肉、蛋类、全谷类等。必要时可在医生指导下服用维生素B复合制剂。
3.口腔疾病
某些口腔疾病如扁平苔藓、口腔癌等也可能导致烂舌头。这类疾病需要及时就医明确诊断，根据病因进行相应治疗，如药物治疗、激光治疗等。
除以上原因外，还可能与口腔卫生不良、免疫力低下等因素有关。平时应注意口腔卫生，定期口腔检查，发现异常及时就医。