橙子是去火还是会上火的水果?

橙子通常有去火和补充维生素C的作用，但过量食用可能会导致上火。

橙子含有丰富的水分和维生素C，有助于清热解渴，缓解因内热引起的口干舌燥等症状。

橙子中的维生素C有助于增强免疫力，预防感冒等疾病，对身体健康有益。

虽然橙子有去火作用，但过量食用或体质偏热的人食用过多，可能会导致上火，出现口腔溃疡、便秘等不适症状。

对于容易上火的人群，日常饮食应以清淡为主，适量食用橙子等水果，同时多喝水，保持大便通畅。如果上火症状严重，应及时就医，遵医嘱进行调理。