胃黏膜损伤一般可以自愈，但程度和速度因人而异。轻微的损伤，如由于饮食不当或压力引起的，通常在调整饮食和生活习惯后，胃黏膜能够逐渐修复。然而，严重的损伤，如由长期使用某些药物（例如非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林和依托考昔）引起的，可能需要更长时间或医学干预才能恢复。
对于胃黏膜损伤，通常建议在医生指导下使用胃保护剂如铋剂、质子泵抑制剂（例如奥美拉唑）和H2受体拮抗剂（例如雷尼替丁）等药物来减轻症状和促进愈合。这些药物可以帮助减少胃酸分泌，保护胃黏膜，但需注意长期或不当使用也可能带来副作用。
在处理胃黏膜损伤时，重要的是遵循医生的建议，并定期进行复查以监测损伤的恢复情况。同时，保持健康的生活方式，如避免过度饮酒和吸烟，减少刺激性食物的摄入，也对胃黏膜的恢复有积极作用。