血糖高脂血症高的人一般可以适量喝豆浆。豆浆是一种低糖、低脂的植物性蛋白饮品，对于控制血糖和血脂有一定的帮助。然而，由于个体差异和病情不同，具体能否喝豆浆以及喝多少需要根据个人情况而定。
豆浆中的植物蛋白和膳食纤维有助于降低胆固醇，同时豆浆中的低聚糖可以改善肠道菌群，对控制血糖有一定益处。例如，大豆异黄体酮、卵磷脂和膳食纤维等成分都对血脂和血糖有积极作用。但是，对于血糖控制不佳或血脂异常的患者，应在医生指导下适量饮用豆浆，避免过量摄入可能对血糖和血脂控制不利。
对于血糖高脂血症高的人群，建议在饮食中适量加入豆浆，同时注意监测血糖和血脂水平，根据医生的建议调整饮食和生活习惯。