牙齿的硬度通常在6到7级之间，这是根据莫氏硬度标度来衡量的。莫氏硬度标度是一种定性描述矿物硬度的标度，其中牙齿的珐琅质位于这个标度的较高级别。牙齿的硬度主要由其珐琅质决定，珐琅质是牙齿最外层的硬质组织，主要成分是磷酸钙和碳酸钙，这些无机盐赋予了牙齿较高的硬度和耐磨性。
牙齿的硬度虽然较高，但在日常饮食中仍需注意保护。避免过度咀嚼硬物，如冰块、硬糖等，这些行为可能对牙齿造成损伤。同时，定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病，有助于保持牙齿健康。如果牙齿出现疼痛、敏感或有其他异常情况，应及时就医，遵循医嘱进行相应的治疗。在治疗过程中，如需用药，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药。