通常，男性可以通过多种方式来控制性欲。这包括调整生活方式、进行心理调适和寻求专业帮助。
控制性欲的方法多种多样，从常见的自我分散注意力，比如参与体育活动、培养兴趣爱好，到较为不常见的心理疗法，如认知行为疗法，都可以帮助调节性欲。此外，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，也有助于控制性欲。在饮食上，减少刺激性食物的摄入，如辛辣和高糖食品，也有一定帮助。重要的是，每个人对性欲的控制方法反应不同，因此需要找到适合自己的方式。
针对性欲控制，日常生活中建议保持积极健康的生活方式，避免过度压力和焦虑。如果感到性欲控制困难，应及时就医，寻求专业指导。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。