感冒时出现恶心和呕吐的感觉可能是由于多种因素引起的，例如消化不良、病毒性感染或药物副作用等。建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1. 消化不良感冒期间，由于身体抵抗力下降，消化系统功能可能受到影响，导致消化不良。此时，可以通过调整饮食，如食用易消化的食物，并适量服用促消化药物如多潘立酮、乳酶生和健胃消食片等，帮助改善症状。
2. 病毒性感染部分感冒由病毒引起，病毒可能侵犯胃肠道，引起恶心和呕吐。治疗时可使用抗病毒药物如奥司他韦、阿昔洛韦和利巴韦林等，同时注意补充水分和电解质，预防脱水。
3. 药物副作用某些感冒药物可能引起胃肠道不适，如部分解热镇痛药。如果怀疑是药物引起的恶心呕吐，应及时告知医生，医生可能会调整药物种类或剂量，如更换为对乙酰氨基酚、布洛芬和罗红霉素等其他药物，并指导合理用药。
除以上原因外，还可能与个人体质、心理因素等有关。日常生活中，应保持良好的生活习惯，合理饮食，保证充足休息。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。