通常不困可能是由于生活习惯、精神压力或生理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯不规律的作息时间可能导致生物钟紊乱，使人在夜间难以入睡。调整作息，保持规律的睡眠时间，有助于改善不困的状况。
2. 精神压力长期的精神压力或焦虑可能导致大脑过度兴奋，影响睡眠。适当的放松和减压，如进行冥想、瑜伽等活动，有助于缓解精神压力，改善睡眠质量。
3. 生理因素某些生理疾病，如甲状腺功能亢进，可能导致人体代谢加速，使人难以感到困倦。在医生指导下，可能需要使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑和利福平等药物进行治疗。
除以上原因外，还可能与个人体质、环境因素等有关。保持良好的生活习惯，适当运动，必要时寻求专业医疗帮助。