锌硒宝片作为一种营养补充品，一般具有增强免疫力、促进生长发育、保护视力、改善皮肤健康以及抗氧化等功效和作用。
1. 增强免疫力锌硒宝片中含有的锌元素对于维持免疫系统的正常功能至关重要，有助于提高机体对病原体的抵抗力。
2. 促进生长发育锌元素对于儿童和青少年的生长发育具有重要作用，能够促进细胞分裂和蛋白质合成。
3. 保护视力硒元素对于眼睛健康尤为重要，适量补充锌硒宝片有助于预防视力减退和眼部疾病。
4. 改善皮肤健康锌元素对皮肤健康有积极影响，可以帮助维持皮肤屏障功能，减少皮肤问题的发生。
5. 抗氧化硒元素具有强大的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。
综合来看，适量补充锌硒宝片对于维持身体健康具有积极作用。建议在日常饮食中保证足够的锌和硒摄入，必要时可以通过营养补充品来辅助补充。