通常来说，上环是一种有效的避孕方法。它通过在子宫内放置一个小型装置，即宫内节育器，来防止精子与卵子相遇，从而达到避孕的目的。宫内节育器的避孕成功率较高，且一旦放置，可以长时间有效。
宫内节育器的种类多样，包括铜制宫内节育器、激素释放宫内节育器等。例如，铜宫内节育器如多铜宫内节育器，激素释放宫内节育器如左炔诺孕酮宫内节育系统。这些宫内节育器在医生指导下放置后，可以减少意外怀孕的风险，且对性生活无影响。需要注意的是，放置宫内节育器后可能会出现一些轻微不适，如月经不规律、轻微出血等，但大多数情况下这些症状会随着时间逐渐减轻。
在选择上环避孕时，应咨询医生，根据个人健康状况和生育计划，选择最适合自己的避孕方式。