通常，宫内节育器（俗称“上环”）是一种长期有效的避孕方法，其避孕成功率在90%以上。这种避孕方式通过在子宫内放置一个小装置来防止受精卵着床，从而达到避孕的目的。
宫内节育器的避孕效果受到多种因素的影响，包括装置的类型、放置的时间、以及个人的身体状况等。一般来说，正确放置并且定期检查的宫内节育器，其避孕效果是相当可靠的。然而，任何避孕方法都不是100%有效，个别情况下可能会出现避孕失败。此外，宫内节育器可能会引起一些副作用，如月经不规律、疼痛等，但这些通常是轻微的，并且随着时间的推移可能会逐渐减轻。
对于考虑使用宫内节育器的女性来说，建议在医生的指导下进行，以确保装置的正确放置和后续的跟踪检查。如果出现任何不适，应及时就医。同时，定期的妇科检查也是非常重要的，以确保宫内节育器的位置正确，没有发生移位或其他问题。