月经来了不能吃什么水果

月经期间，女性的身体较为敏感，饮食上需要特别注意。通常有西瓜、柿子和芒果等水果在月经期间不建议食用。

西瓜性寒，月经期间食用可能会加重寒气，导致腹痛和经血不畅。

柿子含有较多的鞣酸，容易与铁结合，影响铁的吸收，不利于经期补血。

芒果性凉，食用过多可能导致月经量减少，影响月经周期的正常规律。

月经期间，建议女性多食用温和、补血的食物，如红枣、桂圆等。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如出现月经异常，应及时就医，以免影响身体健康。