通常，增加白细胞的方法可以通过调整饮食、适量的运动和必要时的医疗干预来实现。白细胞是免疫系统的重要组成部分，它们帮助身体抵抗感染和疾病。
在日常生活中，可以通过摄入富含维生素C和锌的食物来支持白细胞的生成，例如柑橘类水果、菠菜和坚果等。保持良好的睡眠习惯和适量的运动也有助于增强免疫系统的功能。此外，避免长期的压力和过度疲劳，因为这些因素可能会抑制免疫系统。在医疗层面，如果白细胞计数异常低，医生可能会根据具体情况推荐相应的治疗措施，如使用生长因子来刺激白细胞的产生。
对于白细胞计数问题，建议定期进行血常规检查以监测白细胞水平，并遵循医生的建议来调整生活方式或采取医疗措施。在任何情况下，都应在医生指导下使用任何可能影响白细胞计数的药物，不可自行盲目用药。