一般来说，女生吃撑了之后，肚子可能会暂时性地变大，但不会永久缩不回去。这是因为胃部在食物进入后会暂时性地扩张以容纳食物，随着食物的消化和吸收，胃部会逐渐恢复到正常大小。
吃撑后，胃部扩张可能会导致不适感，如腹胀、腹痛等。常见的缓解方法包括散步帮助消化、喝温水促进肠道蠕动，或者使用一些助消化的药物，如多酶片、健胃消食片和乳酶生等，这些药物可以在医生指导下使用，以减轻不适。重要的是不要过度依赖药物，而是通过合理饮食来预防吃撑的情况发生。
如果吃撑后长时间感到不适，建议及时就医，以排除其他可能的健康问题。