一般来说，36.9摄氏度并不算发烧。人体正常体温范围大约在36.1℃至37.2℃之间，轻微的体温波动属于正常生理现象。体温超过37.3℃时，才可能被认为是发烧。
体温受到多种因素的影响，如环境温度、活动量、情绪状态等。如果体温略高，可能是由于轻微感染、环境温度较高或身体活动增加所致。在没有其他不适症状的情况下，通常不需要特别处理。如果体温持续升高或伴有其他症状，如头痛、乏力等，可以考虑使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等药物来缓解症状，但应在医生指导下使用。
如果体温持续在36.9摄氏度以上，建议密切观察体温变化，并注意是否有其他不适症状出现，必要时及时就医。